Poire, pomme, figues, des fruits aussi bons que ceux de l’été et 3 ingrédients secrets pour booster l’automne. Ce smoothie a tout pour enchanter nos corps, nos cœurs et nos âmes d’enfant.
Épluchez et coupez la poire et la pomme en morceaux, coupez les figues et la banane.
Dans le blender, versez le lait, ajoutez les fruits en morceaux et mixez jusqu’à obtention de la consistance souhaitée.
Ajoutez les graines de chia pour les faire gonfler un peu.
Faites griller les amandes effilées à sec dans une poêle.
Au moment de servir, ajoutez les amandes et le gingembre frais râpé.
L'ASTUCE : dans le mixeur, versez d’abord le liquide (pour éviter d’endommager la lame). Le lait peut être remplacé par des boissons végétales à base d’amandes, chataignes, noisettes, avoine, soja ou riz.
Ingrédients
Instructions
Épluchez et coupez la poire et la pomme en morceaux, coupez les figues et la banane.
Dans le blender, versez le lait, ajoutez les fruits en morceaux et mixez jusqu’à obtention de la consistance souhaitée.
Ajoutez les graines de chia pour les faire gonfler un peu.
Faites griller les amandes effilées à sec dans une poêle.
Au moment de servir, ajoutez les amandes et le gingembre frais râpé.
L'ASTUCE : dans le mixeur, versez d’abord le liquide (pour éviter d’endommager la lame). Le lait peut être remplacé par des boissons végétales à base d’amandes, chataignes, noisettes, avoine, soja ou riz.
